Arghhhhhhhhhhhhh..........
Sangat2 tertekan. Penurunan berat badan tidak seperti yang diharapkan. Sepanjang bulan puasa cuma makan nasi dalam kuantiti yang sikit, itupun sekali sahaja masa berbuka. Bertemankan lauk & sayur yang dimasak dengan ringkas. Sekali minum soya. Sekali minum air kelapa. Sekali makan puding karamel. Itu sahaja. Tapi badan tidak menyusut seperti yang diidamkan. Apa yang tidak kena sebetulnya ni.
Seorang kawan memberitahu, mungkin sebab tidur kot yang mengganggu proses penurunan berat badan. Hmmmm....macam betul. Sbb saya suka tidur. Harus kurangkan tidur menjadi beberapa jam sahaja. Nak buat apa ya menggantikan tidur tu? Kemas rumah? Baca buku? Tulis blog? Blogwalking? Solat malam? Baca Quran? Bla..bla...tp harus ingat jugak. Jika kurang tidur maka mata akan jadi 'cantik secantiknya'.hu2...
uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.................
minum air putih lebih, tidur yg xover, buat sit up(bagus utk bakar lemak di perut)....utk isi mase lapang, baca quran, tgk kbsw(hehehe), kemas rumah, blogwalking pon boleh......amik ayat kat atas..ngeee
ReplyDelete